Vierustan naiset: Voimaannuttava synnytyskokemus

Synnytykset puhuttavat naisia, oli se edessä taikka takana. Synnytyskokemuksia on kiva kuunnella, vaikka ei juuri sillä hetkellä olisi itselle ajankohtainen asia. Minulla on takana kolme täysin erilaista synnytystä, joista kaksi ensimmäistä järkyttivät mielenrauhani hyvin pitkäksi aikaa. Mutta onneksi kolmas ja viimeisin synnytys muutti kaiken. Kuten sanonta kertoo, kolmas kerta toden

Lue lisää

Synnytystoivelista

Olen tämän raskauden aikana käynyt nyt kahdesti pelkopolilla keskustelemassa synnytyspelostani. Siellä ehdotettiin, että laadin synnytykseen synnytystoivelistan. Keskustelin asiasta myös doulan kanssa ja hän oli ehdottamasti sitä mieltä, että minun on tämä lista laadittava. Tämä synnytystoivelista on doulan raamattu, jonka mukaan hän toimii ja tarvittaessa vaatii minun puolestani synnytyksessä.
Minua pyydettiin … Lue lisää

Onko se päättänyt jäädä kohtuun? – Synnytyksen lääkkeetöntä käynnistelyä

Lääkkeetön synnytyksen käynnistys
Kaikki jotka ovat olleet raskaana tietävät, että jossain kohtaa raskautta tulee tunne, että nyt pitää savustaa se lapsi ulos sieltä keinolla millä hyvänsä. Se kuuluisa raskaushehku on tyystin kadonnut, jos sitä edes on koskaan ollut. Pyöristyvän vatsan ihailu muuttuu ärsytykseksi. Raskauden tuoma tarmo kaikkoaa ja elimistö alkaa väsymään. Vatsa on … Lue lisää

Doula mukaan synnytykseen

Minä pelkään ja jännitän synnytystä. Takana on kaksi, sanoisinko aika traumaattista kokemusta. Toinen alatiesynnytys ja toinen sektiolla. Ja en tiedä kumpi oli pahempi, mutta ainakin sektiosta toipuminen oli pahempaa. Näiden syiden vuoksi, olen käynyt tässä raskaudessa kolmesti pelkopolilla keskustelemassa synnytyspelostani. Minulla pelko ei koske pelkästään alatiesynnytystä vaan saatan pelätä jopa

Lue lisää

Broileri-pinaatti pasta – raudan lähteenä raskausaikana

Broileri-pinaatti pasta
Pari viikkoa sitten neuvolan tarkastuksessa huomattiin minun hemoglobiinin laskeneen aneemiselle tasolle. Suolisto-oireiden vuoksi rautalisät eivät oikein sovi, joten rautatankkaus olisi saatava ravinnosta. Viimeisen parin viikon aikana meillä onkin syöty erilaisia pinaattiruokia. Sillä mikä muu ruoka on parempaa aneemiselle kuin Kippari-Kallen pinaatti?
Yksi meidän suosikki pinaattiruoaksi muodostui tämä erittäin mielenkiintoisen näköinen … Lue lisää