Täyttävä gluteeniton välipalapannari

Taas uusi viikko lähti käyntiin. Uusi viikko tuo mukanaan koulutehtäviä, kirppistelyä sekä kevätmessuja. Vauhdikas ja toiminnan täyteinen viikko tulossa. Eli sama meno jatkuu, kuin viikonloppuna, joka oli täynnä ohjelmaa. Remontointia, sisustussuunnitelmia ja Tupperware kutsuja. Joo-o, kyllä luit aivan oikein, TUPPERWARE kutsuja. Niitä vielä ihan oikeasti järjestetään!

Kotikutsut ovat petollisia.

Lue lisää

3 x helppo ja muunneltava välipala

Hedelmäsalaatti

Kiireinen ja hektinen arki tempaa mukanaan ja välipala usein unohtuu. Kiireessä tarjotaan nopeita hiilihydraatteja sisältäviä snackseja, kuten muroja, sokerijogurtteja, välipalapatukoita tai ravintoköyhää leipää.  Nämä eivät pidä kauan nälkää loitolla ja mikä kurjinta saattavat aiheuttaa kiukuttelua, niin aikuisten kuin lastenkin keskuudessa.

Hedelmäsalaatti

Välipalat ovat tuottaneet meidän perheessä päänvaivaa aina. Välipala-aika tulee usein … Lue lisää

Talvipäivän smoothie

Meillä rakastetaan smoothieta. Jos Ässä saisi päättää, niin hän söisi vain smoothieta. Joka päivä. Aamulla ja illalla. Mutta sehän on ihan ok. Mikä on parempi ja ravitsevampi välipala? Tämä smoothie on ollut meidän talven hitti.

Smoothie

2-3dl mansikoita (jäisiä)
1 banaani
1 limen mehu
1 avokado
3dl jogurttia
(2tl hunajaa)… Lue lisää

Tulinen pizzaleipä

Olen talven aikana tehnyt itse viikonloppuisin leipää tai sämpylöitä. Itse tehdyt sämpylät ovat ihan parasta iltapalaa mitä tiedän. Ne uppoo lapsillekin loistavasti. Näissä itse tehdyissä sämpylöissä tosin on vaarana, että niitä syö paljon enemmän kuin olisi tarpeellista… Mutta onko sillä niin väliä, jos niitä ei kuitenkaan joka päivä syö? Ja … Lue lisää